وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش

.

.

.

هو موضوع يتكلم عن وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش حيث اننا نعرض لكم وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش وذلك بعد ان وجدنا ان كثير من زوار موقع سيدات نت يبحثون عن وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش فقررنا ان نخصص هذا الموضوع لعرض وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش

.

وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش

.

.

طبعاً كل واحدة منكم عايزة أن تكون ممشوقة الجسم والقوام زي ملكات الجمال او ممثلات الموضة الاوربيات ..

فإليك هذه الوصفات التي ستجعل منكي ملكة جمال او عارضة ازياء ..

ولكن هناك أساسيات لابد لكي ان تضعيها في عقلك حتي تكون النتائج لأي وصفة مضمونة

.

.

ملاحظات يجب اتباعها وصفات تخسيس الكرش

.

.

الأعشاب المغلية

مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج الي اخره )

هذه الاعشاب تعمل على تقليل الشهية جداً وتساعد على الشعور بامتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم

فهي مفيدة جداً وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي

حيث انها تعمل على إزالة الغازات من داخل الامعاء وكما انها تعمل علي إدرار البول.

شرب 6 أكواب ماء عادي ليس بارد يومياً

الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب

شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر

ممارسة رياضة المشي يوميا

حتي ولو كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع ولكن كلما تزيد من فرصة ممارسة الرياضة تساعدك في الحصول علي نتائج اكثر سهولة و بسرعة

أما الان نتكلم عن الوصفات بطريقة مفيدة و مجربة و ذلك وصفات تخسيس الكرش

وصفات تخسيس الكرش او إزالة دهون البطن..(مجربة)

شاي أخضر + زنجبيل (مبروش) + نعناع أخضر..

يشرب ثلاث أكواب في اليوم…والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة..

*ولإزالة البطن في مدة شهر واحد..( مجربة)..

شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح…وقولي إشراقة قالت…

أيضاً…….

*شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم….

*أيضاً وصفة أخرى للبطن….

ينقع قليل من الكون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق..

* وأيضا وصفة….

ملعقتين من الميرمية…..وملعقتين من البابونج….وملعقتين من إكليل الجبل…

تغلى هذه الأعشاب في كوب من الماء وتشرب على الريق.

* الميرمية لتخفيف الوزن…..

يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماء لمدة 10-15 دقيقة وتترك

وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء..

*لشد الجسم……

3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي

تنقع بالماء لمدة ساعة أو أكثر..ثم تصفى وتشرب

.

.

نتمني ان تشاهد ” وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش ” و نتمني ان ينال الموضوع علي اعجابكم .

فقط إذا أعجبكم نص الموضوع فقط شاركيه مع اصدقائك علي مواقع التواصل الاجتماعي التي تفضليه .. وذلك ليستفيد منه اكبر نسبة مشاهدة و يكون ذلك دعم لموقع سيدات نت .

شاكرين مروركم العطر و وقتكم الثمين .. نرجو منكم تكرار الزيارة

.

.

كنا نشاهد موضوع باسم : وصفات تخسيس الكرش – طرق التخلص من الكرش